반응형 몰입력 높이기1 집중력 향상을 위한 환경 설계 – 일에 몰입하는 공간의 비밀 ‘집중이 안 돼요.’ 많은 사람들이 업무나 공부를 시작하려 할 때 가장 많이 하는 말입니다. 그런데 정말 문제는 의지력일까요? 실제로 집중력의 상당 부분은 환경 설계에서 결정됩니다.이번 글에서는 일과 공부에 몰입하기 위한 실질적인 공간 구성 전략과 환경 최적화 방법을 소개합니다. 작은 변화로도 뇌는 집중하기 훨씬 쉬운 조건을 갖추게 됩니다. 1. 뇌는 환경에 쉽게 반응한다신경과학 연구에 따르면, 뇌는 시각적 자극, 온도, 조명, 소리, 냄새 등에 매우 민감하게 반응합니다. 특히 시야에 보이는 무질서한 물건은 뇌의 작업 기억을 점유하며 집중을 방해합니다.따라서 집중력을 높이고 싶다면, 가장 먼저 해야 할 일은 시각적 피로를 줄이는 환경 정리입니다.2. 집중력을 부르는 공간의 5가지 조건다음은 몰입을 촉진하.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
